Quicksilver horloge

hey!
ik heb een quicksilver horloge, maar ik ben de gebruiksaanwijzing kwijt…nou wil ik de tijd opnieuw instellen en een tijd van 2 minuten aftellen instellen en dat ie dan gaat piepen… wie kan mij helpen?
er zitten 4 knopjes op: light, mode, alm, adj.