De Underd0g mag vandaag weer uit met m’t baasje.
17 likes
Hij mag ook best naar een ander baasje 
1 like
Dan eet je gewoon te weinig!
Hoeveel kcal zit je op per dag, wellicht de complexe koolhydraten wat omhoog gooien. Je zit nu in een wat latere fase dus minder aggresief calorietekort is beter voor spier en energie behoud.
1 like
Blijft een beauty, als ik ooit nog de watermelon kan krijgen weet ik het wel. 
1 like
Je Pam ook Charles 
1 like
Op dit moment 2000-2100kcal per dag gemiddeld 140-150g eiwit veel vis, vlees, groente
1 like