Ha, daar is Louis weer…
Kan het een tandje minder?
Als je hartkloppingen, hyverventilatie en steek op de borst krijgt piep je wel anders. Sterker nog, ik vind je een lompe leo met je opmerking. Je kan er wel mee op de hoogte van je hartslag letten ja, en als je die leert onder een bepaald niveau te houden -of even gaan zitten & de boel wat laten rustig worden- dan is een fitbit ideaal om dat te volgen.
En ja, in de laatste weken van het jaar loop ik een gemiddelde van 25000+ stappen per dag, met een hoge werkdruk er bij. Het is niet anders, het kan niet anders.
Hartkloppingen kan ook helemaal losstaan van gewicht.
Maar ja iedereen is natuurlijk direct cardioloog.
Stress kan echt kapotmakend zijn voor het lichaam.
Ik denk dat stress echt een groot probleem is dat we niet moeten onderschatten. Een fitbit of een hartslagscanner op de telefoon kan wel helpen. Ik geloof dat nieuwe fitbits het ook oppikken als je beetje aan het stressen bent en dan krijg je ademhalingsoefening.
Het is juist hartstikke fijn dat mensen met zulke problemen kunnen worden geholpen met zo’n apparaatje. Trek het je niet aan, sommige mannen zetten gewoon zo’n toontje op omdat ze thuis niks te zeggen hebben.
Dat lag dit jaar op een bijzonder hoog niveau helaas.
Ben echt Corona klaar, maar ja… Mag niet klagen, want het is uiteindelijk wel héél druk waar andere de boel van zich af zien lopen & dicht moeten.
Het is niet gek dat juist nu mensen veel stress hebben.
Ik had laatst een woede-uitbarsting waarin ik bijna mijn horloge had stuk gegooid.
Het is echt gewoon even klote allemaal.
Nu de avondklok dus mijn wandelavond valt ook weg.
Daarom wilde ik juist ook een fitbit om ook een beetje mijn slaap en stress te checken.
Gewoon om mezelf weer even te kunnen herpakken.
Mechanisch horloge vind ik gewoon mooi, maar ik denk dat een fitbit met wat statistieken me wel even kan waarschuwen dat ik nu echt even een stap terug moet doen voordat ik plof. ’
Dat hoeft niet meer. Je kan ook gewoon met een saturatiemeter die je op je vinger zet testen wat je bloedzuurstofgehalte is. Erg handig in deze corona tijd.
Super bedankt man! Dit zijn de tips. 
